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  5、红枣粥  主料:糯米100克,枣70克  1、将糯米和红枣洗净,用水浸泡半个小时  2、锅中放适量水烧开,将泡好的糯米倒入开水中  3、放入红枣  4、不停搅动,使米粒不黏锅底  5、烧滚后转小火,加盖留小缝,熬30分钟  6、开盖并搅动,再熬10分钟即可  7、盛出,加红糖搅匀趁热食用  小贴士:糯米有健胃调理的功效,对于肠胃不好,时常腹胀腹泻的MM可以多食用,红枣还可以帮助补血,是MM们的好朋友哦!  6、鸡肉薏米粥  薏米减肥法我们一定不陌生,薏米的利尿作用能令你将体内的多余水分排出,消水肿的同时将毒素废物一并赶走,而鸡胸肉脂肪量很少,补充蛋白质的同时维生素A又能美肌养颜。但是从健康方面,就比较有优势了,因为较少的脂肪堆积在腹部,就减少了还款心脏病和糖尿病的机会。在本期节目中,原本自信心爆棚的她,却在烹制美食时不慎失手,引得现场一阵爆笑,而她此次将要寻味的则是一道她小时候常在学校门口小摊上吃的美味鸭血粉丝汤。  (3)消除水肿  当我们代谢1g的糖份时,需要3g的水,所以断食特别适合糖份摄取过多的人。

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1949年,李昌钰博士的父亲不幸离世,这个原本富裕的家庭生活慢慢变得拮据,母亲便一手扛起了抚养孩子们长大的重任。

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